We Believe in Yoga – Sunlight Yoga Workshop in Flechtingen
Yoga ist Bewegung, Atem und Bewusstsein – und die Einladung, sich selbst neu zu erfahren. Unter diesem Leitgedanken findet am Samstag, den 7. März 2026, ein besonderer Sunlight Yoga Workshop mit Jürgen Schubart, Yoga-Lehrer nach BDFY, im Haus der Jugend und Vereine in Flechtingen statt. Veranstaltet wird der Workshop in Zusammenarbeit mit der Praxis für Physiotherapie und Ergotherapie Therapie-Insel.
Der Workshop richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an fortgeschrittene Yogapraktizierende. Am Vormittag von 10:00 bis 12:30 Uhr erhalten Einsteiger einen sanften, achtsamen und zugleich kraftvollen Einstieg in die Welt des Yoga. Inhalte sind unter anderem Hatha Yoga zur Förderung von Stabilität und innerer Balance, Vinyasa Yoga als fließende Verbindung von Atem und Bewegung sowie Yin Yoga mit dem Fokus auf Stille, Hingabe und Loslassen. Die Teilnehmenden lernen grundlegende Atemtechniken, Körperhaltungen und bewusste Präsenz kennen und werden dabei ruhig und erfahren angeleitet. Unterstützt wird die Praxis durch achtsame Adjustments, die Sicherheit und eine präzise Ausrichtung fördern.
Nach einer Mittagspause von 13:00 bis 14:00 Uhr, die Raum für Austausch, Begegnung oder bewusste Ruhe bietet, folgt am Nachmittag von 14:00 bis 16:30 Uhr der Workshop für Fortgeschrittene. Dieser Teil vertieft die Yogapraxis durch dynamische Vinyasa-Sequenzen, kraftvolles Hatha Yoga, energetisches Kundalini Yoga sowie regeneratives Yin Yoga. Die Praxis ist fordernd und zugleich nährend und verbindet körperliche Stärke mit innerer Ausrichtung und meditativer Tiefe.
Die Teilnahmegebühr beträgt 50 Euro pro Kurs oder 90 Euro bei Buchung beider Kurse. Eine Anmeldung ist bis zum 12. Februar 2026 erforderlich. Der Workshop bietet einen liebevollen und bewussten Zugang zu Yoga und kann für viele Teilnehmende der Beginn eines neuen persönlichen Weges sein.
Anmeldung und weitere Informationen:
Praxis für Physiotherapie & Ergotherapie – Therapie-Insel
Erlenkamp 2, 39345 Flechtingen
Telefon: 039054 27 532
E-Mail: info@therapie-insel.eu